まぁ、ぼちぼち。 最近RFAだけで腹筋割るのは無理だと思ったので別のやつも並行してやることにする。 https://www.youtube.com/watch?v=5FcWbjm6c-g&feature=share 2日やったら1日休むのを繰り返すらしい。 ひとまずらやってみたけど、開始1分でキツくなった…
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