【18日目】リングフィットアドベンチャー

今日はタウンミッション1つとドラゴ戦をこなした。　17分で100kcal消費出来てるので結構効率よく出来てたのかな？

今日の運動量を見ると、ダッシュと腿上げが比較的多かったから時間効率が良かったんだと思う。つまり外でのジョギングが一番効率的？？

とはいえわざわざ外出するのは……って層がプレイしていることを考えると意味ないか。

ここ数日間カロリーは消費出来ていても筋トレしている感じがないので明日こそはプランクとかやる。