腰を痛めたりしてた都合およそ1ヶ月振りになった。再開して急にがっつりやるとまたやらかしかねないので今日は軽めに遊んだ。 ねじり体側がものすごく筋肉が伸びて気持ちよかったあたり身体の張りが取れてない様子。 腰回りのストレッチも兼ねてのんびり進め…
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